#SpaDay la mine acasa – ceai verde, argila si aburi

DSC_0115

A trecut si weekend-ul! Nu-i asa ca trece repede? Totusi, ati avut timp sa va rasfatati? NU? Este mai mult decat necesar sa va rezervati o zi pentru voi si sa eliberati tot stresul acumulat pe tot parcursul saptamanii – imaginati-va o zi la spa, dar la voi acasa. De ce nu?

DSC_0062

ceai verde

Mie imi place la nebunie sa beau ceai, indiferent de anotimp. Ma ajuta sa incep ziua in forta mai mult decat orice cana gigantica de cafea. Plus de asta, este extrem de sanatos si ai la dispozitie o paleta larga din care sa alegi – eu prefer ceaiul verde.

ceai verdee

Ceaiul verde ajuta la scaderea nivelului coresterolului din sange, este un bun antioxidant, previne afectiunile cardio-vasculare, imbunatateste tonusul psihic si se zice ca ar fi foarte benefic in curele de slabire.

Acesta contine cofeina care actioneaza ca stimulent usor; spre deosebire de cofeina din cafea, se elibereaza mai incet in organism. Acest efect constituie un avantaj deoarece starea de revitalizare pe care o induce in organism se va prelungi cu mult fata de cea data de cafea.

Compresele cu reci ceai verde sunt o varianta buna in cazul in care va luptati cu cearcanele sau pentru ten, in general.

DSC_0068

masti

Mastile sunt nelipsite atunci cand vine vorba de o zi de spa. Poti opta fie pentru o masca din comert (trebuie sa fii foarte atenta ce cumperi, pentru ca exista o multime de produse care promit rezultate dupa prima folosire cand nu fac decat sa iti incarce tenul), fie poti sa o prepari singura, doar deschizand camara si folosind ingrediente naturale.

Odata cu aparitia acneei, am inceput sa ma documentez excesiv in ceea ce priveste ingrijirea tenului, respectiv creme, lotiuni, geluri si masti. Am intrebat doctorul dermatolog in legatura cu asta si mi-a recomandat argila, spunandu-mi ca face minuni. Mi-a spus ca nu trebuie sa ma complic cu fel si fel de produse si ca aplicarea unui pliculet de argila amestecat cu putina apa, o data pe saptamana, este mai mult decat suficient (pe langa tratamentul impotriva acneei, bineinteles).

Am cumparat cutia cu 10 pliculete cu pudra de argila de la ASLAVITAL. La inceput pliculetele mi s-au parut destul de mari pentru o singura aplicare, dar cantitatea a fost ideala, cat sa distribui pasta pe toata suprafata fetei.

Am stat 20 de minute cu masca pe fata, pana cand s-a uscat, dupa care am clatit cu apa calduta.

masca argilaa

Parul este, de asemenea, foarte important – factorii termici, vopseaua sau produsele de styling il deterioreaza. De aceea trebuie sa ne facem o masca potrivita firului si tipului de par pe cat de des putem.

Masca urmatoare este pentru toate tipurile de par; am incercat-o si chiar am vazut rezultate imediate – stralucire si prospetime, bifat!

Ingredientul principal este, si de aceasta data, argila – dupa rezultatele pe care le-am avut in urma folosirii pentru ten, nu m-am putut abtine sa o folosesc si de data asta – am amestecat un pliculet de argila cu o lingura de ulei de masline, ingredient ce este cunoscut inca din cele mai vechi timpuri ca fiind extraordinar pentru stralucirea parului si a tenului, ou (galbenus si albus), o resursa foarte buna de vitamina A si E si, in final, putina apa.

Am aplicat masca pe par si am lasat-o sa actioneze pentru 20-30 de minute. Dupa ce a trecut timpul, am spalat de 2 ori parul cu sampon si am asteptat sa se usuce natural (ca tot este cald afara), lasand feon-ul deoparte.

mascaaa

DSC_0103

bai fierbinti

DSC_0358

O baie fierbinte este o ocazie minunata sa pui niste spuma in cada, sa asculti playlist-ul tau preferat si, nu in ultimul rand, sa te relaxezi.

Sa nu uitam, totusi, cat de importanta este exfolierea pielii. Exfolierea pielii se poate realiza cu un scrub pentru corp (ai de unde sa alegi, sunt tone de produse de genul pe piata) sau, cel mai la indemana, zat de cafea. Zatul de cafea este ideal pentru masaj, cofeina fiind un ingredient activ in multe dintre cremele anticelulitice.

TIP: un pahar de apa inaintea unei bai ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

DSC_0065

DSC_0104

somn

Sintagma “somnul de frumusete” este adevarata. Somnul trebuie pretuit si trebuie sa fie cat mai lung atata timp cat vrem sa aratam fresh – cel putin 8 ore.

TIP: Un pahar de apa inainte de a merge la culcare preintampina atacul cerebral sau infarctul.

DSC_0113

Acestea fiind spuse, cine face un spa day weekend-ul viitor? Pana atunci, o saptamana frumoasa si usoara va doresc (ca eu sunt in vacanta, haha)

See you soon

Mai mult...

No Comments

Leave a Reply

CommentLuv badge